[...] robiac omlet taki puszysty, bezy, krem czekoladowy nie robie tego aby pozbywac sie zoltek do jajecznicy, kulturysta nie jestem Natomiast bialek jaj uzywam w kuchni bardzo czesto i dla mnie taki wynalazek bylby przydatny. A co do odzywki to tez szczerze wole dodac bialek niz wlasnie proszku. Zmieniony przez - Termitek w dniu 2009-07-12 13:48:31
NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL A czy ty wiesz co to jest kreatyna. Widze, ze chcesz cos brac i nie masz o tym zielonego pojecia. Poczytaj w dziale "Odzywki, Suplementy". Trening silowy dla ciebie w dziale "Trening" lub "Fitness". Dieta w dziale "Odzywianie" lub [...]
Odżywki takie jak jak gainer i białko stosuje się wg braków w diecie. Kreatynę w dni treningowe rano i po treningu 4-5g na dawkę, a w dni nietreningowe 3-4g na dawkę, dwa razy dziennie (rano i po południu).
Weider ma kreatyny w proszku , ma w kapsułkach ale 150kaps.....a tabletki ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] tak dobrze dobrany,ze wszystkie skladniki idealnie ze soba wspolpracuja. Gdyby wszyscy zaczeli stosowac ten koktajl moze znaczylo by to znaczny upadek firm ktore produkuja odzywki? polecam!!!!!!!!!! http://www.allegro.pl/show_user.php?uid=2364207&p=4&p=3 to jest rozbrajajace, nadzieja na lepsze jutro!!! matrix28 Zaledwie parę dni i [...]
1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]
Najważniejszym powodem jest chęć poprawnienia sylwetki (standardowo) i sprawności fizycznej. Dzisiaj, gdy duża część młodzieży sięga po fajki i inne używki, bądź izoluje się przed kompem, trzeba wziąść się za coś porządnego - siłownia to dobra rzecz, oczywiście gdy coś się wie i stara nauczyć. Wolę przeznaczyć kasę na sprzęt do siłowni a niedługo [...]
nom spore spore jak by to tak bylo to za***ista odzywka..ale to niemozliwe chyba ze te 2 miarki to jakies 500g odzywki albo wiecej jak tak to w sumie mozliwe zeby w 500g miala takie parametry ale nie normalnie w jakichs 150g.Jak mialem Giant Mega Massa z Usa przywiezionego t pisalo zeby brac porcje po jakies 800g ......wtedy miala 1000kcl i tam [...]
Po 1. primo -nie zamienia sie tłusczu w miesnie, Tylko spala sie tłuszcz i zdobywa mase miesniową. Po 2. primo -Nikt za cieie nie bedzie nic układał Po 3. primo ultimo - skorzystaj z wyszukiwarki duzo jest tematów, czytaj czytaj zdobywaj wiedzie, zmontuj jakis plan, diete i daj do oceny. a i daj wiecej info. Dobra ;] Na odżywki to za wczesnie, [...]
no tak ale gródki robia sie dopiero po wymieszaniu z mlekiem, a gdy długo sie miesz to póżniej jest wiecej pianki niż rozrobionej odżywki i trzeba długo czekac aż pianka opadnie
Plna FBW nic innego jak na twoj staz na silowni. Odzywki itp zadne bo nie ma najmniejszego sesnu z tym stazem brac co kolwiek.Dieta to podstawa kazdego treningu bez niej nie wiele zdzialasz.Nie patrz na obwody bo twoj staz jest zbyt maly zeby oczekiwac nie wiadomo czego wszystko rosnie w czasie a nie odrazu.Uluz sobie plan FBW link masz [...]
wiesz diete ma ułożoną temat kupiony i paln też nawet spox ale ja mu odradzam z tego wzgledu że on sie zatłuści juz ma troszkie brzucha łape ma sporą bo 40 cm ale jest "prosta" myśle że powinien kupić sobie jakieś odżywki na spalenie tłuszczu ewentualnie jak sie napalił na koks to Clenbuterol plus winstrol i bedziel uks a wy co na ten [...]
też mam tę "przyjemność" posiadania torbieli na nerkach - kreatynę i odżywki białkowe stosooję bez uszczerbku na zdrowiu; niemniej jednak nie traktooj tego jako porady, a jako podzielenie się "doświadczeniami"; pamiętaj też, że istnieją roożne rodzaje torbieli i że owe zmiany patologiczne moga samoistnie zanikać, więc nie ma co [...]
powinieneś zaznajomic sie z zasadami odzywiania, nie po to by odmierzać każda kalorie ale by wiedziec czego i w jakich ilościach, a takze kiedy jest potrzebne dla twojego oraganizmu, no i realizowac w dostosowaniu do istniejąej rzeczywistości, na miare tejże rzeczywistości- wedle powiedzenia, że dla chcącego nic trudnego. podobnie jest z [...]